營養不良只吃這樣會不會營養不良？吃素的人最擔心。 該怎麼吃才不會真的營養不良？應該沒有人可以完整的說清楚。 營養與身心有關，從食物選擇、腸胃消化、吸收、生活壓力、心理、思緒、運動、睡眠等各層面都有關係。 真正的營養，從善心開始，改變。 真正的養生，從土地生態開始，改變。...
