精華
當食物與時間的交會
生命的精華,來自智慧的淬鍊;土地的精華,來自所有生命的參與;食物的精華,來自金木水火土的圓滿。
隨著不同季節採收的果實,經過清洗、篩選、處理後,在數十天低溫濃縮,煉成的食物精華,儼然成了消除疲勞、補充體力,維持健康的最佳營養品。
青梅精
位居在海拔五百多公尺的山頭,有一片原始的梅園。
一天跟著上山,沿著省道再往未開發的產業道路一路往上。「平時應該少有人出沒至此吧!」才說著,此時車前一公尺處,大冠鷲赫赫赫發出了 聲音,頓然從眼前飛去。人煙是稀少,但是在這生活的許多生物可是多著呢!清淨農法一年只除草一次,儘少叨擾它們,這就是梅樹與山河大地、 蟲鳥互生的生活空間。
每到了四月,我們會上山來取青梅,青梅要在五至六分時採收,因為此時的Mumefural(梅子中的精華)最豐富,Mumefural 對身體的保護與清除力非常高。在這個紛亂毒性的飲食年代,是最佳的保護良方。
當天採收回來的青梅,大夥分頭動員,挑選、清洗、去籽、入鍋熬煮。
柴火的火候非常重要,火太大太小,都會影響青梅的口感與品質,青梅熬煮過程須不斷地攪拌,溫度也須控制得當,歷經數十天的淬煉,一千多斤的青梅,最後濃縮成二十多斤,實屬珍貴。
使用方式:
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挖一匙約花生米粒大小的青梅精,加入熱水150-200cc融化後,喝完。記得再補充100-200cc 溫水。或直接吃後再補充200-250c.c.溫開水。
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一天可以一至兩次。清晨空腹與餐與餐之間。
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怕酸的朋友,可以來點變化,加入甘蔗汁、或蔗香蜜調和,或搭配稀釋的暘生酵素,一起飲用,增加甜味,變換嚐鮮。
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蚊蟲叮咬、割傷、受傷或是輕微燙傷,塗抹於受傷處,有獨特解癢、傷口癒合之效果喔!
85 g NT 2000
消化精
這片鳳梨田,有兩種方式種鳳梨 – 慣型農法與清淨農法,從鳳梨葉子顏看出了一些端倪,看出來了?
右邊鳳梨田是慣型農法,追加的氮肥,使葉子呈現深綠色! 左邊淺黃綠色的是清淨農法下的鳳梨,葉子是淡黃綠色,雖然葉子比較淺,但它的光澤、亮度還是不同於右邊的深綠色,不暗囤。
食物的真顏色,在自然光下呈現的色澤、亮,即使陰天光彩、活力不變,這樣的食物,才是清淨食物,具有能量的心靈食物。
消化精,由鳳梨、青梅與諾麗的精華隨著麥芽糖,牽引的一種酸甜美味。一點點酸帶著一點蜜餞的風味,吃了腸胃好放鬆。
消化精中的鳳梨
清淨的鳳梨,收成後洗淨,可以製作成酵素、鳳梨乾、鳳梨豆醬等等,還可將全果連皮、心、果肉一起經過數十天的低溫熬煮,成了鳳梨精華。酸甜,帶點鳳梨的清香。
消化精中的青梅
採集五、六分熟的森林青梅,經過數十天的低溫熬煮,不添加任何糖,濃縮而成。味道極酸、微苦,有回甘味。
消化精中的諾麗
諾麗,來自諾麗全果,採收後經低溫乾燥。諾麗像是一個來自外星球的果實,生長在火山岩下,接受原始環境的滋養,豐富的味道,讓人有點卻步。但是吃了後全身的舒暢,讓人又愛不釋手。
使用方式:
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三餐飯後,次數可以個人需要增減次數,每日最少兩次。一小匙花生米粒大小,可以直接吃,再搭配150-200c.c.白開水。
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可作成果醬,塗抹在餅乾、吐司、麵包、饅頭上使用。
85 g NT 3000
珍米精
稻米是東方人的主食來源,近幾年國人偏向精緻飲食,導致米食的攝取量逐漸下降,也喜好只吃白米飯,造成其他微量營養不均衡。
而且現今種植的稻米,常常不襲風雨的侵擾,一下大雨就倒伏。當我們每天吃的米都如此不堪一擊,生命的根源與能量該往何處呢?
清淨農法的稻子,倒是渡過多年多場的風雨交加,穩健挺拔,香甜可口。當然,特別精心取出的米糠胚芽更是珍貴,最適合吃白米飯或成長中孩童、老人家等補充微量營養素。
米糠 (rice bran) 是糙米碾白時,米粒(胚乳)的表皮、米胚芽和少量破碎胚乳的混合物。含有12%~16%蛋白質、胺基酸、12%~23%亞麻油酸等脂肪酸,8%~10%粗纖維和7%~12%的灰分,此外還含有豐富維生素B群、E和礦物質。
米糠胚芽融合麥芽糖(麥芽與糯米糖化製成),淡淡米糠香與麥芽糖的甜味,使珍米精入口後好綿密,好好吃!
使用方式:
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每天兩至三次,空腹或飯前食用。每次約兩顆花生米粒大小。
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直接吃或塗抹於餅乾、麵包或饅頭,拌沙拉、豆漿中。
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珍米精含有豐富的胺基酸與脂肪酸,易氧化,不使用時,請於冰箱中保存。
230 g NT 2000